脱毛豆知識

毛周期は部位ごとに違う?1日に毛が生えるスピードは?

髪の毛を含め、全身に生えている毛は、それぞれの部位によって毛質や伸びる長さやスピードが違います。


その違いは、毛の生え変わるサイクル「毛周期」が関係しています。


毛周期とは


毛周期は、毛が生えて抜け落ちるまでのサイクルのことで、ヘアサイクルとも呼ばれています。
毛は、成長期→退行期→休止期を繰り返すことで、生え変わっていきます。


成長期→毛細血管から栄養をもらい、伸びていきます。部位や個人差がありますが、平均して1日に0.2ミリ-0.3ミリ程度伸びるそうです。


退行期→毛と毛根をつないでいた毛乳頭が弱り、毛が抜けやすい状態になり、自然と抜け落ちます。


休止期→毛根に毛が生えていない状態。新たに毛を生やすため、毛乳頭の奥で毛母細胞が分裂し始めています。


部位ごとに毛周期は違う



毛周期が最も長いのは頭髪です。
カットしなければ、数十センチと伸び続けていくので、毛周期も長いということが分かります。


男性で3年から5年。女性は4年から6年程度。


頭部(髪の毛)
成長期 2年-6年
休止期 3ヶ月-4ヶ月


髪の毛は成長期には1日で0.3mm-0.4mm程度伸びます。他の部位と比べて成長期が長いです。
成長期が長い=髪が伸びるのです。


1日に50本-100本程度自然に抜け落ちます。(退行期)
そして、4ヶ月ほどしたらまた新しく生え変わってきます。(休止期)



成長期 約1ヶ月
休止期 約1ヶ月


顔の毛周期は短め。
生え変わるまでの期間に個人差はあるものの、2ヶ月-3ヶ月前後で生え変わるといいます。


眉毛は、成長期が1ヶ月-2ヶ月、休止期が3ヶ月と、顔の産毛とは異なる毛周期です。



成長期 3ヶ月-4ヶ月
休止期 3ヶ月-4ヶ月



成長期 4ヶ月-5ヶ月
休止期 4ヶ月-5ヶ月


腕や脚は、1日に伸びるスピードは0.2mm-0.4mm程度。
脚はヒザ下とヒザ上で伸びるスピードも違い、ヒザ下のほうが早い傾向にあります。


ワキ
成長期 3ヶ月-5ヶ月
休止期 3ヶ月-5ヶ月


1日に約0.3mm 程度伸び、1週間で約1.2mm 伸びることになるので、定期的なお手入れが必要です。


アンダーヘア
成長期 1年-2年
休止期 1年-1年半


アンダーヘアは、他の部位と比較してちょっと特殊な毛周期をしています。
成長期も長めですが、休止期が他の部位よりも長いので脱毛する際には、間隔を空けて行うことが必要です。


1日に毛が生えるスピード



夜、ムダ毛処理をしたのに夕方にはもうチクチクしている...という経験、毛深い人は多いと思います。
私自身、子供の頃からとても毛深く、早い時期から間違った自己処理を続け、ヒザ下が特に濃くなって男性のスネと変わらないくらいに・・・


生えてくるスピードも早く、夜にムダ毛処理を行っても、翌朝には皮膚を逆なでするとやや毛を感じる・・・
夕方になると、チクチク・ジョリジョリした感触があり、目で見ても分かるくらい伸びてきていました。


なんでこんなに早く伸びるのだろう??
私だけが早いのか??みんなはどうなんだろう??
せめて、2日位はつるつるの状態をキープできないのか?などと考えたものです。


腕や脚、ワキは、髪の毛と同じくらい伸びるスピードが早い部位です。


そのため、夜剃っても翌朝には黒いポツポツが生え、夕方にはチクチクした状態になってしまう人もいるようです。


自己処理の方法によっても、伸びるスピードの感じ方にも違いがあります。


定番のムダ毛処理方法 カミソリ。
カミソリは肌の表面に出ている毛をカットする方法なので、皮膚の下の毛根には毛が残っている状態なので、伸びてこればすぐにチクチクしてしまいます。


また、毛には伸びる時間があり、午前5時から昼12時まで体毛が伸びる時間帯と言われ、特に午前6時-10時の間が最も伸びるとされています。


伸びる時間帯を考えると、午前中(10時過ぎ)に処理するのがBESTな時間と言えますが、仕事や学校などでこの時間帯に処理するのは難しいのが実情です・・・


翌日 伸びないためのムダ毛処理方法



ムダ毛の処理をして1日でチクチクしてしまうと、デートやお泊りなどで支障をきたしてしまいます。


私も経験があるのですが、デートの前日夜にムダ毛処理しても、翌日の夕方にはチクチクしてサボテン状態・・・。
会う直前や、デート中にトイレなどでこっそりと電気シェーバーなどでしのいでました・・・。


お泊りなんか最悪です・・・
一緒にお風呂に入ればムダ毛処理なんてできない・・・


なるべく脚が触れないようにしたり、寝るときは冷え性を理由にハイソックスを履いたまま過ごしたこともありました(笑)


今思えば、とんでもなく肌を傷つけていたんだな・・・と反省です。


私のような経験をしなくても良い方法があります!!


それが脱毛です。


毛周期に合わせて脱毛していくので、通い始めてすぐ効果があるわけではありませんが、5.6回(2ヶ月間隔)通えば、自己処理がほぼいらない程度にまで薄くなります。(個人差はありますが、濃い人ほど効果を感じやすいです!!)


まとめ


体毛の中でムダ毛がもっとも伸びるスピードが早いのが、ワキ毛です!
続いて腕や脚。
どちらも1日に0.3mm-0.4mm程度伸び、髪の毛と同じペースで伸びる部位です。


もっとも伸びるのが遅いのはアンダーヘア。
アンダーヘアは毛周期が特殊なので他の部位よりもスピードは遅いものの、成長期も長いのである程度の長さまで伸びるので、常に生えている印象はあります。


部位によっても、伸びるスピードや毛周期は個人差があるので一概には言えませんが、毎日自己処理をしなければいけないほど毛深いなら、1日でも早く脱毛することを、おすすめしたいです!!


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